歯ブラシの取り替え時期は？

一般的に、歯ブラシの裏側から見て、
毛先が確認されたら替え時といわれています。
しかし、見えてなくても目安として、
１ヶ月に１度は取り替えることをお勧めします。

毛先が広がった歯ブラシや、弾力がなくなった歯ブラシは歯垢を落とす効果が下がっており磨き残しが多くなるのです。
そして毛先が広がってなくても、長い間使うと洗っても目にみえない汚れや、毛束の中に細菌が残りやすくなります。

また、歯ブラシは一人１本と決まっているわけではありませんから、一日の中で、朝用・昼用・夜用と２～３本を使い分け、毛束を十分に乾燥させたり、前歯用・奥歯用など磨く部位等、用途によって使い分られたら更に長持ちするでしょう。

歯ブラシは、むし歯や歯周病から自分の歯を守る一番効果のでる道具です。いつもベストな状態で使いたいものです。